健康

最近目がかすんでしまって困っています。
パソコンで文字を打ち込む仕事をしているのですが、目がかすんでしまうせいで
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もともと肌が白いため、日焼けすると真っ赤になります。火傷したような感じです。日焼けすると痛みが数日間続いてしまうので、夏が来るのが少し憂鬱です。
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ド近眼の筆者は実はこれまでいくつかの視力回復方を試しました。視力回復サプリ、視力回復体操、視力回復できる食品などなどです。その経験として、ずばり本当に視力が目に見えてよくなるという方法は残念ながらありませんでした。
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まぶたが重くなる原因は、スマホやパソコンを上から覗き込むようにして長時間見ることにより、目の眼輪筋が弱っている為だと考えられます。
眼輪筋を鍛えるには次のようにエクササイズをするのが効果的です。
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“暴飲暴食を続けていたら、身体が重くてパンツが入らなくなり、勇気を持って体重計にのりました。

なんと半月で5キロも増加していて愕然としつつも、原因がわかっているだけに自分のダメさに嫌になりました。
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