あなたのストレスの原因について、ですが、自分の思いどうりにうまく物事が進まない事にイライラしたり、なんか時間にも焦ったりして、落ち着きがない感じが、あります。

あれもやんなくちゃ、これもやんなくちゃって、自分自身、せかせかしたり、焦りながら仕事等する事が苦手で、イライラしたり、ストレスが溜まって行きます。
ストレス解消方法について、趣味に没頭する事です。
自分自身、イラストを描いたり、アニメも好きなので、テレビや動画で観たりします。
やなこと忘れます。
後、音楽を聴いたりします。
特に、jazzとアニメソングです。
jazzを聴いている時は、本やお茶を飲みながら聴くと、自然と心が落ち着きます。
アニメソングは、好きな曲を動画で探して、曲をつけながら、歌ったりします。
ストレス発散にもなりますし、テンションが上がります。
好きな曲を聴くとです。
ストレス解消効果について、効いているかと思います。
心がリラックス出来ます。

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