私のストレスの原因は、生活リズムの崩れにあります。
ここ1,2年でSNSやネットを見る時間がとても多くなったと感じています。
その結果つい夜更かしをしてしまったり、メリハリのないダラダラとした生活をしてしまったりとモヤモヤする原因を作ってしまっていたのです。

そこでネットやデジタルを使わない趣味を探していたところ、羊毛フェルトにたどり着きました。
必要なものは、羊毛フェルトと針、マットです。
すべて100円ショップで購入することができるお手軽手芸です。
最初は針の恐怖感だったり思い通りに形にならないなどありましたが、1週間程度でコツをつかみ作品が出来ていく楽しみを知りました。

その中でも羊毛フェルトならではの、手に伝わる糸の感触と「サクッサクッ」と聞こえる針を刺す音がとても心地良くストレスの解消・発散になっています。
スマホもパソコンも触らないアナログな時間を作ることがリフレッシュ・ストレス解消に合っているなと感じました。

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カテゴリー: 美容